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乘坐地鐵的時(shí)候，每個(gè)人都在玩手機(jī)；午休吃飯的時(shí)候，右手拿筷子，左右拿手機(jī)；晚上休息的時(shí)候，還要靠著床玩手機(jī)。面對(duì)無(wú)處不在的電子屏幕，視力健康已然成為了一個(gè)沉重的社會(huì)話題。有人將導(dǎo)致人們視力模糊的元兇歸結(jié)于電子屏的藍(lán)光，那么真相究竟是怎樣的呢？
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2017-5-25 13:46 上傳
1、藍(lán)光為何會(huì)傷害人的眼睛
無(wú)論是可見(jiàn)光，還是不可見(jiàn)光，波長(zhǎng)越短，能量越高，危害性就越大，這就是為什么紫外線可以傷害DNA的原因。
在波長(zhǎng)約380nm-780nm的可見(jiàn)光范圍中，我們的視網(wǎng)膜感知到波長(zhǎng)在400nm-480nm范圍的光為藍(lán)色，所以將這段波長(zhǎng)的光稱(chēng)為藍(lán)光，其中波長(zhǎng)在450nm-480nm屬于長(zhǎng)波藍(lán)光，波長(zhǎng)在400nm-450nm屬于短波藍(lán)光，后者具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)人眼有極高的傷害。
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2017-5-25 13:46 上傳
2、藍(lán)光會(huì)給眼睛造成哪些傷害
短波藍(lán)光對(duì)人眼造成的傷害是不可逆的，主要源自對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞的破壞性損傷，因?yàn)樗梢源┩妇铙w到達(dá)視網(wǎng)膜，造成光學(xué)損害，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化，如果長(zhǎng)期、大量接觸藍(lán)光，例如整天手機(jī)、平板電腦不離手，持續(xù)地處于短波藍(lán)光的環(huán)境下，將有可能加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺(jué)模糊、導(dǎo)致視覺(jué)疲勞、引發(fā)眩光等。除外，藍(lán)光還會(huì)抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率。
黃斑部位于視網(wǎng)膜的中心，是視力最敏感的區(qū)域，主要功能是為人類(lèi)集中視力以分辨物體和顏色，黃斑部的病變會(huì)導(dǎo)致視力扭曲，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致失明。2014年8月，李查德?馮克教授指出，大量不規(guī)則頻率的高能短波藍(lán)光照射視網(wǎng)膜，會(huì)產(chǎn)生自由基，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分，引起視力損傷，導(dǎo)致黃斑部病變。
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2017-5-25 13:46 上傳
2012年5月，哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)表文章稱(chēng)，將人體暴露于藍(lán)光和綠光下6.5小時(shí)，藍(lán)光組的褪黑激素分泌被延遲了3小時(shí)，綠光組延遲了1.5小時(shí)，說(shuō)明藍(lán)光對(duì)褪黑激素分泌的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他光。而褪黑激素在人體有強(qiáng)化免疫系統(tǒng)和抗氧化的效應(yīng)，分泌過(guò)低將會(huì)提高患上癌癥的幾率。
3、電子屏是短波藍(lán)光的溫床
人人一部手機(jī)，人人一臺(tái)電腦，睡前看電視，躺在床上還玩手機(jī)，幾乎成為所有年輕人的生活習(xí)慣。當(dāng)今社會(huì)，“低頭看屏幕”已經(jīng)成為常態(tài)，平板電腦、筆記本電腦上網(wǎng)、玩游戲、看視頻，視線永遠(yuǎn)離不開(kāi)屏幕，似乎沒(méi)有了這塊屏幕就不知道做什么，似乎沒(méi)有這塊屏生活的節(jié)奏就被打亂了一般。殊不知，正是這塊屏，在慢慢吞噬我們的雙眼。
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2017-5-25 13:46 上傳
當(dāng)前，還沒(méi)有一個(gè)有效的方法可以杜絕屏幕藍(lán)光對(duì)視力的傷害，部分朋友通過(guò)貼膜、安裝護(hù)眼軟件減少藍(lán)光，防藍(lán)光率大約為30%，是一個(gè)比較好的方法，但是會(huì)影響圖像畫(huà)質(zhì)。如果希望徹底解決藍(lán)光威脅，并且不影響圖像畫(huà)質(zhì)，只有調(diào)整LED背光，將有害的短波藍(lán)光更改為無(wú)害的長(zhǎng)波藍(lán)光，才能從根源解決藍(lán)光危害問(wèn)題。
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發(fā)表于 2017-5-25 13:48
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