看電視傷眼睛怎么辦？教你正確護(hù)眼姿勢！

愛吃布丁的小楠 · 發(fā)表于 2016-2-29 17:27

　　自從電腦和手機(jī)走進(jìn)千家萬戶之后，每隔一段時間就會有這樣的傳言流出：“把電腦或手機(jī)的背景色設(shè)置成綠色可以保護(hù)眼睛?！?br />

　　但是，近日又出現(xiàn)了一種相反的論調(diào)：綠色光波長較短，長期注視會對眼睛造成損傷。

　　到底應(yīng)該相信誰……

　　讓人撓頭的問題來了，電腦背景色究竟要不要換？別捉急，科通君為此請教了相關(guān)專家。不過結(jié)果可能更會讓你撓頭：目前還沒有任何綠色能夠保護(hù)眼睛或損害視力的研究結(jié)論。

　　沒錯，只是你想多了~

　　針對綠色可以保護(hù)眼睛的說法，有的人可能說，平時我們看看遠(yuǎn)處的花草樹木會覺得眼睛很舒服，這難道不是綠色可以保護(hù)眼睛的證據(jù)嗎？

　　解答１：

　　這主要是因?yàn)樵陂L期注視近處時睫狀肌是持續(xù)收縮的，遠(yuǎn)眺可以緩解它的緊張狀態(tài)，和看的什么顏色、什么物體并沒有什么關(guān)系。雖然心理學(xué)的研究表明，綠色能使人舒緩鎮(zhèn)定，但對眼球本身并沒有特別的作用。

　　睫狀肌的調(diào)節(jié)與距離相關(guān)，至于看什么顏色，對眼球本身并沒有什么卵用！

　　針對綠色光波長較短、損害視力的說法，解答２：

　　電腦屏幕的光涵蓋紅、綠、藍(lán)多種不同波長的光線，研究表明，在達(dá)到一定時長、一定強(qiáng)度的藍(lán)紫光照射下，視網(wǎng)膜會受到損傷。綠光雖然波長與藍(lán)光相近，但并沒有研究表明綠光比波長更長的紅光、黃光對視網(wǎng)膜損傷更大。

　　因此，專家建議，在使用電腦、手機(jī)時要養(yǎng)成健康的習(xí)慣，適當(dāng)降低屏幕背景光的強(qiáng)度，避免長時間、高亮度的光線對視網(wǎng)膜的損傷。也要避免背景光太暗，太暗時文字模糊不清，會不自覺地靠近屏幕，增加睫狀肌的調(diào)節(jié)，加重眼疲勞。使用電腦、手機(jī)閱讀文字時可選用淺黃色、淺灰色等柔和的背景顏色，避免鮮艷、圖案復(fù)雜的背景，減輕眼睛的疲勞感。

　　小編就建議大家在使用智能電視的時候，要多注意休息啦！最好是設(shè)置一個屏保，可以自己定一個固定時間，另外也可以將壁紙更換成比較清新養(yǎng)眼的哦～

　　不過也不是所有的智能電視都自帶屏保功能的，最好的方法是？

　　通過當(dāng)貝桌面設(shè)置屏保和壁紙！

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　　壁紙?jiān)O(shè)置：

　　選擇自動換壁紙：

　　建議選擇風(fēng)景類型壁紙，比較養(yǎng)眼！

　　設(shè)置屏保：

　　設(shè)置完成以后就能擁有這樣的壁紙和這樣的屏保啦～

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