Fitbit Charge HR 睡眠追蹤詳評時尚與功能兼?zhèn)?/span>

黑沼鼬 · 發(fā)表于 2015-11-17 13:01

　不用度娘大家都知道睡眠對學(xué)習(xí)，工作和健康都有至關(guān)重要的作用，良好的睡眠不僅可以讓身體更加健康，還會在即將忙碌的一整天給予你充沛的精力。我相信每個人都有過這樣的經(jīng)歷，即使是在合理的時間內(nèi)睡覺，第二天還是會感到疲倦，這是否跟睡眠不足有關(guān)系呢？睡著了發(fā)生的事情我們往往都是未知的，目前許多智能穿戴設(shè)備都加入了睡眠追蹤功能，試圖解答這個問題。

智能穿戴設(shè)備有一項被認(rèn)為是非常重要的功能——睡眠監(jiān)測，今天給大家?guī)淼氖荈itbit的一款智能手環(huán)Charge HR，加入了PurePulse?心率監(jiān)測模塊為用戶提供了更全面有利的數(shù)據(jù)支持，在睡眠追蹤中也起到了不小的作用?？偟膩碚f，睡眠追蹤的目標(biāo)是幫助用戶在夜間獲得更好的睡眠，從而使用戶表變得更加健康，睡眠追蹤能否真正的改善睡眠信息？今天我們就來看一看。

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市面上許多智能設(shè)備都有睡眠追蹤的功能，但是大多數(shù)的效果都不是特別理想，尤其是一些設(shè)備還需要手動設(shè)置，告訴手環(huán)我要去睡覺了，手環(huán)才能進(jìn)行睡眠監(jiān)測，這樣的使用體驗非但不能幫助我們準(zhǔn)確地了解自身的睡眠狀況，還束縛了日常生活，甚至帶來一定的困擾。佩戴Charge HR ，它可以自動判斷你何時上床睡覺，又是在何時起床。識別睡眠狀態(tài)的表現(xiàn)令我比較滿意，不需要手動切換，不需要刻意去告訴手環(huán)我睡覺了或者我醒來了。

我想Charge HR能夠做到自動追蹤睡眠就是因為Charge HR加入了PurePulse?心率監(jiān)測模塊，通過對心率的監(jiān)測來判別佩戴者是否進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因為當(dāng)我把Charge HR閑置在身旁的時候并不會進(jìn)入睡眠狀態(tài)。通過后臺的數(shù)字面板，我可以知曉自己的入睡、起床時間以及夜間醒來的次數(shù)等。

在佩戴Charge HR期間，有一次在快要睡著的時候用手機(jī)手動的輸入一個7小時倒計時，就想看看Charge HR的睡眠追蹤時間是否準(zhǔn)確，在第二天6：30的鬧鐘響起時候關(guān)掉倒計時，進(jìn)行時間對比，結(jié)果數(shù)字面板顯示本人是在23:37開始睡覺，在第二天6:26開始醒來，個人倒計時是在23:31開始，至第二天6：30鬧鐘時間響起，然后關(guān)閉倒計時，睡眠追蹤時間還是相當(dāng)準(zhǔn)確的。

Charge HR 默認(rèn)8個小時是最佳的睡眠時間(可以手動更改最佳睡眠時間)，因此第二天特意早睡了一次，雖然最終達(dá)到了最佳的8小時睡眠時間，但在睡眠開始一直睡不著，通過觀察數(shù)據(jù)，也體現(xiàn)出在開始睡覺的時候各種進(jìn)不了狀態(tài)，翻來覆去比較頻繁，當(dāng)晚睡眠情況不是特別好。同時附上當(dāng)天的心率圖從圖中可以看出00:00到6：45時候靜息心跳特別緩慢。

Charge HR不僅可以追蹤你晚上的睡眠情況，白天的午休也能追蹤的到，這點(diǎn)挺令我意外的。

對于很多追求極致數(shù)據(jù)的人來說，Charge HR除了提供大量的運(yùn)動，飲食，睡眠數(shù)據(jù)之外。PurePulse心率監(jiān)測功能的加入使得Charge HR可玩性變得更強(qiáng)，詳細(xì)的自動睡眠追蹤功能增加了這款智能運(yùn)動手環(huán)的價值。Charge HR在睡眠追蹤中的數(shù)據(jù)顯示相當(dāng)出色，在監(jiān)測數(shù)據(jù)量中也遙遙領(lǐng)先其它競爭對手。

Charge HR也非常人性化的設(shè)計了全平臺支持，各平臺顯示的信息相差不是特別大。同時可以在各個平臺中簡化你的數(shù)字面板，把自己不需要的數(shù)據(jù)屏蔽掉。Charge HR全平臺支持，不管是PC端還是移動端，不管是Android系統(tǒng)還是IOS系統(tǒng)亦或者Windows phone，市面上能做到此點(diǎn)的廠商還是比較少有的。

Charge HR可以對佩戴者進(jìn)行步數(shù)、心率、路程、攀登樓層、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)進(jìn)行追蹤，外型采用腕表式設(shè)計，小小的OLED屏可以顯示多樣數(shù)據(jù)信息。此外，它還提供豐富的色彩選擇，典雅黑、紫紅色、皇家藍(lán)、藍(lán)青色、橘紅色等5種顏色，可以說是時尚與功能兼?zhèn)涞纳衿鳌?/div>

人見百態(tài) · 發(fā)表于 2015-11-17 13:25

這個手環(huán)不錯喜歡

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