瑜伽怎么練？怎么練減肥更容易？教你足不出戶電視練瑜伽

風(fēng)過，淚痕依舊 · 發(fā)表于 2018-5-25 15:21

本帖最后由風(fēng)過，淚痕依舊于 2018-5-25 15:22 編輯

瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，也是修身養(yǎng)性的一種愉悅心情的方式。

都知道練習(xí)瑜伽的好處，但是怎么練、什么時(shí)候練？卻成為阻礙人們往前再進(jìn)一步的最主要原因。畢竟瑜伽不像跑步健身可以自學(xué)成材，想要練好瑜伽，必須要有專業(yè)的指導(dǎo)和計(jì)劃，否則只會(huì)適得其反。所以找教練自然是最好的選擇，但是不說費(fèi)用問題，但就距離問題就夠大家吃一壺的了。

畢竟不是每個(gè)人住的附近都有健身房、瑜伽館，這中途浪費(fèi)的時(shí)間都?jí)虺圆幌牧?，更別談瑜伽館超高的會(huì)員費(fèi)用了，可以說一般的上班族根本消費(fèi)不起。所以電視大屏練瑜伽就成為了當(dāng)下的首選，不僅足不出戶就能練瑜伽，還能合理地利用每一個(gè)空閑時(shí)間。

《氧氣瑜伽》是專為居家健身打造的瑜伽app，聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)一線瑜伽教練團(tuán)隊(duì)，根據(jù)居家健身入門難、持久力差、身體機(jī)能亞健康狀態(tài)等特點(diǎn)，針對(duì)性設(shè)計(jì)瑜伽內(nèi)容系列。內(nèi)容呈現(xiàn)精致、易學(xué)、易堅(jiān)持等特點(diǎn)，讓你在家就能輕松練瑜伽，大家可以電視在當(dāng)貝市場(chǎng)搜索“YQYJ”一鍵下載安裝氧氣瑜伽軟件哦！

《氧氣瑜伽》根據(jù)個(gè)人需求分為基礎(chǔ)課程和明星課程，基礎(chǔ)課程專門針對(duì)瑜伽入門者提供的有簡(jiǎn)入難的教學(xué)課程，而明星課程則是專門為孕婦打造的助產(chǎn)以及產(chǎn)后修復(fù)的教學(xué)課程。大家可以智能電視直接在當(dāng)貝市場(chǎng)搜索下載這款軟件，然后根據(jù)自己的需求選擇對(duì)應(yīng)的教學(xué)課程每天花上一定的時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)即可。

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taiyangnvshen · 發(fā)表于 2018-5-25 16:15

氧氣瑜伽不錯(cuò) 體驗(yàn)很好

墨m墨 · 發(fā)表于 2018-6-7 12:53

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