運動減肥貴在堅持，你需要一個能監(jiān)督你的隨身教練

對于現(xiàn)代人來說，大多數(shù)人，尤其是女性，不是在減肥，就是在減肥的路上。我們都知道運動是最好的減肥方式，現(xiàn)在逛個街很多人都會被路上的小哥哥小姐姐拉去辦了各大健身會所的年卡之類的各種卡，但運動貴在堅持，很多人都是買了卡就圖個新鮮去個兩天半，幾天后還不是該怎么浪怎么浪？！很多人買張卡都是買個自己的心理安慰。遠，懶，社交恐懼啥的都是借口。除了健身房，室外跑步或者游泳也是很不錯的選擇，那我們就不能愉快的自己鍛煉了么？

答案當然是否定的，作為一個科技愛好者，從林林總總的輔助設備中挑選一個適合自己的產品真的并非易事，而如何選購的這一番心路歷程，我也寫出來，希望能給大家有所幫助。

誠然，手表可以提供很多功能、更大的屏幕和更多變的表盤等等，但是這些功能的增多直接帶來的就是重量的提升和佩戴舒適感的下降，這一點上手環(huán)就明顯勝出，因為簡單輕便沒有負重感，所以我選擇手環(huán)。

既然是選擇手環(huán)，個人覺得就沒有必要選擇價位過高的，畢竟科技發(fā)展迅速，大多數(shù)消費電子設備都是還沒到用壞就先被淘汰了，所以一款價位適中的手環(huán)才是正選，個人覺得300RMB以下的產品才值得考慮，當然土豪可以無視。

品牌這項東西其實包含了太多東西，不止是我們常說的的品牌溢價，還有產品口碑，用料質量，品控監(jiān)管，售后服務等等，所以選擇一款大品牌的產品更容易讓人放心。

這里需要說的太多了，不只是產品使用舒不舒服，固件適配好不好，還有APP好不好用，產生數(shù)據(jù)準不準，能不能根據(jù)數(shù)據(jù)有一個適合自己的結論等等。

綜合以上的原則，我選擇了榮耀手環(huán)3，至于為什么我們下面具體來說。

手環(huán)為黑色，由于采用觸摸式按鍵，一體感很強，各個邊緣都有圓滑過渡，更好看的同時也不刮手。屏幕為PMOLED 顯示屏，尺寸為0.91寸，在智能手環(huán)里面，這可算的大屏幕了，屏幕大可以顯示更多的信息。

質地很軟的表帶，雙卡扣的設計，扣上后很穩(wěn)定，最近即便洗手或者淋浴帶著它也不會有澀澀的不適感。

后部的心率傳感器，比我們平時見到的其他家手環(huán)更大，可以24小時的連續(xù)心率監(jiān)測，可以想到這是比同價位競品使用的更強大的心率監(jiān)測模組。

充電底座，底座和手環(huán)的結合緊密度很大程度上反應了廠家對于用工用料的用心程度?？梢钥吹綐s耀手環(huán)3二者結合后很緊實，幾乎沒有公差，很棒！

重量方面，榮耀手環(huán)3非常輕盈，單獨手環(huán)重量為17.9g，佩戴時不會增加手腕的負擔。加上充電底座重量為22g?？梢哉f是幾乎察覺不到的重量，要知道iPhone8 plus可是要快200g了。

然后是使用方面，也是我為什么會選它的主要原因。

首先榮耀手環(huán)3具有一般手環(huán)都具備的記步功能，不對根據(jù)我這段時間的對比使用，發(fā)現(xiàn)很多手環(huán)在你不經意間擺動手臂或者洗澡這種狀態(tài)時依然會根據(jù)手環(huán)晃動而記錄步數(shù)，但是榮耀手環(huán)3不會，想必也是使用了更先進的算法，優(yōu)化掉了不應該算做運動的步數(shù)，這點很棒！

然后，榮耀手環(huán)3提供了24小時的實時心率檢測，不僅可以監(jiān)測用戶每時每刻的心率數(shù)據(jù)，還能根據(jù)每個人不同的特點設置最符合自己的心率區(qū)間和預警設置，方面各個年齡段或者不同身體狀況的人來制定自己的訓練機會，不要弄成肌肉沒練出來反倒進了醫(yī)院的結果。

也正因為因為榮耀手環(huán)3具備同類競品不具備的24小時連續(xù)心率監(jiān)控，雖然自己不具備GPS模塊，但是可以和APP聯(lián)動，在手環(huán)或者APP端都可以啟動跑步模式，然后APP會詳細記錄你的配速，運動時間，運動距離和路線記錄。結束運動后，你還可以詳細查看軌跡配速，相信的心率圖表，會幫你分析多長時間在有氧運動區(qū)間多少時間在無氧運動區(qū)間，方便不同的人來調節(jié)自己的運動頻率和心率，使得運動效果可以事半功倍。

除了運動，吃和睡也同樣重要，吃手環(huán)是幫不上大忙了，睡覺呢？榮耀手環(huán)3給了我們一條新路，現(xiàn)在大多數(shù)產品都說具備睡眠檢測功能，當然事實也確實如此，可以檢測個人的翻身，或者擺動情況來記錄數(shù)據(jù)，但是大多也就是這樣了。

榮耀手環(huán)3則不同，由于配備了很好的心率傳感器和其他內置傳感器，配合內部算法會得到更加準確的數(shù)據(jù)，更重要的是會給出一份經過哈佛HED中心授權給出的睡眠報告，其中數(shù)據(jù)記錄分為清醒，深睡，潛睡和快速眼動，根據(jù)這些數(shù)據(jù)采集然后經過科學分析后給你給你的睡眠一些建議，并且打一個總分，最重要的是這些數(shù)據(jù)不是憑空捏造的，每一項數(shù)據(jù)得分，都是有具體的文獻做支撐的，所以確認能給我更強的信心。休息好了才能更好的工作，這是每個人都能體會到的，如果前一天沒有休息好，勢必會影響第二天的工作生活，使得自己毫無效率，而這樣的節(jié)奏會進入一個惡性循環(huán)，所以我們不僅僅要會鍛煉，還得會睡覺才行。

當然了，榮耀手環(huán)3還有很多別的特色功能，比如50M防水，還設置了“游泳”模式，只是沈陽已經入冬，實在不是什么適合入水的季節(jié)。除此之外，榮耀手環(huán)3還有十分好玩好用的NFC功能，刷個公交地鐵根本不在話下，分分鐘淘汰公交卡，相信隨著固件的更新，肯定還有更多的好玩的功能加入！

所以，選擇一款好的產品就像是創(chuàng)業(yè)公司去選擇一個合適的合伙人或者是選老婆，選擇好了肯定是貼心備至，選擇不好則后患無窮。而對于手環(huán)來說，就是要讓他做到我想要的，而顯然，榮耀手環(huán)3不僅做到了我想到了，更做到了我沒想到的。幾大功能的加持，真可以說這是一款超值的產品。