健腹增肌神器，準(zhǔn)備和你的大肚子說拜拜吧

前言

在當(dāng)今的現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)，有一種怪相叫做——“一步入工作就長胖”。沒錯(cuò)，很多人無論是學(xué)生年代身材多么的矯健，線條是多么的美好，一到了工作就會(huì)“大肚子”、“粗手臂”等等身材走樣，這跟我們的習(xí)慣有關(guān)。學(xué)生年代經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去玩，所以身材不必要刻意鍛煉也不會(huì)很差。但是到了工作就不一樣了，白天在辦公室一坐就是一天，晚上回去忙碌了一天只想躺下，周末又只想休息。日復(fù)一日，年復(fù)一年，慢慢的脂肪越來越多，肚子上的贅肉也越來越多。當(dāng)然還有其他各種各樣的狀況，但是追求完美身材是每個(gè)人都渴望的，這時(shí)候，一款能夠幫助健身的機(jī)器就很重要了，比如SLENDERTONE腹部肌肉鍛煉Abs7健身腰帶。

開箱

箱子全身是英文，百度一下基本意思大概是說Slendertone以50年的臨床經(jīng)驗(yàn)為依托，官方表示在使用4周后83%的用戶能夠明顯感到腹部變得更緊致。100%的使用者認(rèn)為能夠有健美和修復(fù)肌肉的功能。可見使用過的用戶都對這款產(chǎn)品給予了很高的評價(jià)。

由于這款健腹器是愛爾蘭生產(chǎn)的，所以全篇英文。只從背后看到了一張后來貼上去的中文說明，主要是說明了一些不可使用的特殊人群，比如孕婦啊，神經(jīng)性疾病比如癲癇啊，或者身體里有電子植入器等等的，這些特殊情況就不適合使用了。

打開盒子看到的就是控制器了，長的比較像鵝卵石，圓潤一體。正是這樣的設(shè)計(jì)使得持握感非常的出色。

再攤開盒子，將所有的東西拿出來，具體有：控制器X1、充電器X1、說明書X2、水凝膠X3、健腹腰帶X1、收納袋X1?；臼菓?yīng)該有的東西。至于每一樣?xùn)|西怎么使用？不急我們來詳細(xì)看看。

首先是控制器，一共有七個(gè)按鍵，分別是

1.     開關(guān)機(jī)鍵

2.     模式選擇鍵

3.     顯示詳情鍵

4.     左側(cè)強(qiáng)度+鍵

5.     左側(cè)強(qiáng)度-鍵

6.     右側(cè)強(qiáng)度+鍵

7.     右側(cè)強(qiáng)度-鍵

每個(gè)按鍵的功能相信看到名稱大家都有所了解。具體操作說明書有說明，全動(dòng)畫展示比較移動(dòng)，我就不一一跟大家把說明書讀一遍了。

比較有意思的是充電器居然是分離式的，要把這兩個(gè)合為一體才能使用，對于這個(gè)設(shè)計(jì)我想是為了方便適用于不同國家吧，這樣子換插頭就只需要更換頭部的模塊，當(dāng)然這并不影響我們的使用。

充電口的接口是非常獨(dú)特的，并不是我們傳統(tǒng)的USB或者是type-c等，類似于USB但是輪廓比較獨(dú)特，所以要好好收藏充電器，這個(gè)不是能夠一般弄到的，丟失了要重新配一個(gè)。充電3小時(shí)能充滿，可以連續(xù)使用幾天，續(xù)航算是讓人滿意。

同時(shí)腰帶上的接口也是這個(gè)形狀，比較統(tǒng)一，實(shí)際體驗(yàn)上，可以明確感覺這種接口比較穩(wěn)固，需要按壓兩側(cè)才能取出，相信這也是獨(dú)特設(shè)計(jì)的精妙之處吧。更好的牢固連接能讓運(yùn)動(dòng)過程中更加放心。

腰帶是比較普通常見的腰帶。材質(zhì)沒有什么特別值得一提的，總體上比較親膚，材質(zhì)較輕，佩戴不會(huì)感到明顯的負(fù)重感。

一共有三片水凝膠貼，這是這款產(chǎn)品的關(guān)鍵之處，因?yàn)檫_(dá)到鍛煉肌肉效果的EMS信號正是通過水凝膠貼從機(jī)器傳輸?shù)缴眢w，從而達(dá)到刺激肌肉控制神經(jīng)，然后讓肌肉收緊和放松，從而達(dá)到鍛煉肌肉的目的。所以說水凝膠就是連接人體和機(jī)械的關(guān)鍵。

而水凝膠分成兩面，要分清楚，切記不可貼錯(cuò)。不然會(huì)失去原因有的效果，怎么貼視頻里面有教程，可以看看。

實(shí)際佩戴360°展示

正面效果圖

背面效果圖

側(cè)面效果圖

側(cè)面效果圖

佩戴上是沒有任何的負(fù)擔(dān)感，水凝膠剛貼到皮膚的瞬間冰冰涼涼的，現(xiàn)在是夏天還很舒服，一想到東西不禁打了個(gè)冷顫。

使用篇

先來看一個(gè)使用視頻，從如何貼水凝膠膜，如何佩戴，功能按鍵展示，配合運(yùn)動(dòng)等都有，真心想了解產(chǎn)品的可以看一下視頻。

看完視頻，我們知道一共有十種模式，分別對應(yīng)的是四大類的運(yùn)動(dòng)模式。

一：平靜狀態(tài)

1-7模式，是人們靜坐或者走路散步時(shí)使用，時(shí)間是從20-30分鐘不等，根據(jù)你的個(gè)人忍受的強(qiáng)度，調(diào)解強(qiáng)度，0-150級可以滿足你的任何需要，當(dāng)然要注意不可過高，一定要在能承受的范圍之內(nèi)。

二：跑步模式

8號模式，適合配合跑步，時(shí)間是40分鐘，可以配合慢跑，40分鐘再加上健腹器，效果可以說驚人，這也是最適合大部分人的模式了。

三：標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐

9號模式對應(yīng)了標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐，時(shí)間為6分鐘，強(qiáng)度根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況調(diào)解

四：側(cè)身仰臥起坐

10號模式對應(yīng)側(cè)身仰臥起坐，時(shí)間為9分鐘，略長，但是修身效果會(huì)更好，這也是我最喜歡的模式。

當(dāng)然除此之外還可以做俯臥撐啊，平板撐啊，高壓腿啊等動(dòng)作。根據(jù)你自己覺得剛好強(qiáng)度合適，時(shí)間也合適適當(dāng)選擇模式，因?yàn)楦鱾€(gè)模式的時(shí)間是不一致的，除了說明書之處的科學(xué)方案，我么也可以自己琢磨琢磨，保證能夠你運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)覺得腹部肌肉有異樣即可。

備受關(guān)注的技術(shù)和安全性問題

既然是一款高科技產(chǎn)品，特別是表明了不用特別鍛煉也能擁有好身材，那很多人都會(huì)投來質(zhì)疑的目光，因?yàn)槿缛粢粋€(gè)腰帶能夠得到好效果，那健身房有何意義繼續(xù)開下去？一邊用腰帶一邊工作，能夠有好身材好不浪費(fèi)時(shí)間，多好啊，所以這個(gè)肯定是假的。還有電流刺激，會(huì)不會(huì)刺激錯(cuò)神經(jīng)，導(dǎo)致不可挽回的后果？安全性何以得到保障？今天我就跟大家說說其中的秘密。

問題一：健身是否會(huì)有效果？

附上一份slendertone公司多年以來的臨床試驗(yàn)報(bào)告

a)“使用八星期后腰圍減掉 87.5px ＂—— Dr.John Porcari 之LaCrosse２００３年１２月研究結(jié)果

b)“腹部持久力增加７２％”（高運(yùn)動(dòng)量屈體測試)——Dr.John Porcari 之LaCrosse２００３年１２月研究結(jié)果

c)“試用者之腹肌力量增加４９％”——Dr.John Porcari 之LaCrosse２００３年１２月研究結(jié)果

d)＂Slendertone效果較最接近的對手產(chǎn)品高出三倍以上＂——University of Limerick獨(dú)立驗(yàn)證的Bio Medical Research研究報(bào)告

e)“10個(gè)使用者中有9個(gè)認(rèn)為使用FLEX收腰帶后腹部變結(jié)實(shí)．＂——C.Cullinane, L.Crowe, C.White 于Bio Medical Research學(xué)院2002年之研究報(bào)告

可以說，這個(gè)腰帶是有相當(dāng)大的效果，配合運(yùn)動(dòng)更是能夠讓效果加倍。同等簡單的運(yùn)動(dòng)達(dá)到的效果，等同你去健身房揮汗如雨下，一切經(jīng)過臨床大數(shù)據(jù)的試驗(yàn)報(bào)告均具有一定的真實(shí)性。

問題二：EMS是什么技術(shù)？工作原理是什么？

lectrical Muscle Stimulation（以下簡稱EMS）的原理其實(shí)并不困難，肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)來自于大腦的電信號控制，當(dāng)大腦產(chǎn)生的電刺激通過脊髓達(dá)到肌肉之后，就能通過電流刺激肌肉產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。EMS要做的就是代替大腦信號，通過外部電流直接刺激運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，讓肌肉引發(fā)收縮運(yùn)動(dòng)，即使身體沒有運(yùn)動(dòng)，所刺激肌肉也同樣能夠處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。早期的EMS訓(xùn)練基本是放在醫(yī)院中用于防止肌肉萎縮和運(yùn)動(dòng)員康復(fù)訓(xùn)練。所以這個(gè)機(jī)器更多的是增肌的效果，也就是鍛煉肌肉，但是對于脂肪是無能為力的，所以如果想單純靠這個(gè)減掉很多脂肪，是不實(shí)在的，要配合上運(yùn)動(dòng)，特別是減肥的話更要付出大量運(yùn)動(dòng)，減肥沒有捷徑，但是可以輔助，讓你事半功倍。

問題三：安全嗎？

這是最讓人擔(dān)心的問題，畢竟觸及了“電流”、“神經(jīng)”等問題，在這里可以告訴有顧慮的人們，完全不用擔(dān)心安全問題。Slendertone產(chǎn)品符合美國FDA, 歐盟Medical, 韓國KFDA等醫(yī)療產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，美國FDA是什么標(biāo)準(zhǔn)？那是世界上相對來說非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，還有歐盟Medical標(biāo)準(zhǔn)，這是世界上最嚴(yán)格的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了，既然能通過，我們沒有必要去擔(dān)心安全問題。

總結(jié)

slendertone健腹器肯定有一定的左右，感謝億智蘑菇讓我體驗(yàn)了一周，每次用完之后明顯感覺到肌肉部分非常的熱，這正是消耗運(yùn)動(dòng)了的結(jié)果，當(dāng)然短短一周時(shí)間也不能有一個(gè)明顯的結(jié)果，但我相信，每天配合運(yùn)動(dòng)一起使用，不出一個(gè)月，我一定可以找回曾經(jīng)的六塊腹肌，哦不應(yīng)該說進(jìn)化到八塊，期待完美身材的自己。