Fitbit新產(chǎn)品將面世，改變你的“懶人”習慣

Fitbit匯總了2015年超過100萬名Fitbit用戶的匿名數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)每個用戶平均一坐就是90分鐘左右。這是個壞消息，因為久坐與心臟病有關。

有趣的是，數(shù)據(jù)表明大多數(shù)Fitbit用戶喜歡在下午2到3點的時候坐著，其次是上午的工作時間，特別是10:30到11:00這段時間，然后是下班后，晚上7:30到8:30這段時間，用戶很可能坐在電視前或餐桌旁。

年紀越大，走路的時間越短，坐的時間越長。

在大學課堂里，坐的時間似乎也很長，但久坐時間在20到24歲這個年齡段快速增加。在這個年齡段，久坐時間大概是1小時，隨著年齡增長，這一時間會增加。具體來說，到了30歲，你久坐不動的時間會增加30分鐘，到了55歲，再增加30分鐘。

有趣的是，F(xiàn)itbit的數(shù)據(jù)顯示：到退休年齡段，久坐時間減少了。有可能是這一年齡段使用健身追蹤器這些可穿戴設備的人并不多，也有可能是他們確實更經(jīng)常走動。

為了解決久坐問題，F(xiàn)itbit Alta運動手環(huán)每過一小時就會提醒你，如果你沒有達到250步這一目標的話。而Apple Watch每過一小時只會提醒你站起來。