南京47歲“美女外婆”曝光世界最長壽老人慶生117歲

靜靜吃棗 · 發(fā)表于 2015-3-17 15:43

　　摘要:近日，有兩名女性爆紅網絡，一名是南京47歲的美女外婆，她皮膚白皙，身材婀娜多姿，跟女兒出門常被誤以為是姐妹，抱著外孫逛街常被誤認為是媽媽。而另一位是日本的117歲老人的慶生活動，她已被吉尼斯世界紀錄認定為“世界最長壽老人”。
　　年齡步入中老年階段，但外貌依舊似青春少女，眾多網友對美女外婆紛紛稱羨。都說七十古來稀，一般人活到七八十已滿足，九十歲時奢望，一百歲就是夢想了。而這么日本老人竟活到了117歲，上輩子一定是拯救了銀河系。
　　為什么同齡不同命呢？就像林志穎和郭德綱。為什么竟有人能跨世紀的活著？永葆青春和長壽有沒有秘訣呢？
　　健康的生活習慣
　　一般人的先天出生體質差異不大，但人們的壽命卻相差甚遠。為什么呢？健康的生活習慣才能造就健康的身體，每個人都有不良的生活陋習，不管是吸煙、酗酒、熬夜、吃零食還是不鍛煉，現(xiàn)在是時候戒掉了。
　　據(jù)采訪，這名南京的美女外婆一直有運動健身的生活習慣，如此才能保持纖細的少女身材。我們都知道日本是有名的長壽之國，日本人的飲食十分清淡，烹調方式主要以蒸、煮為主。同時也崇尚生食、原汁原味等，由此避免了肥甘厚味食品對胃腸道、血管的傷害。
　　和諧的人際關系
　　據(jù)針對百歲老人的性格調查中獲知：他們大多數(shù)人外向，樂觀，隨和。他們覺得笑是生活中很重要的一部分，并且有著很大的社交網絡。他們袒露自己的情緒而不是堆積它們。
　　在你的生活里有沒有一個人，你可以在凌晨四點的時候告訴他你的麻煩呢？孤獨是可以殺死人的，保持人與人之間的聯(lián)系，并幫助他人甚至比堅持大量的運動更為重要。就像中度飲酒者比滴酒不沾的人要活的久，原因是酒精意味著有社交。
　　現(xiàn)代人對健康的關注出現(xiàn)兩個極端，要么整天提心吊膽，要么總是滿不在乎。對于衰老、死亡，我們應該正面對待，并且有一個平和的態(tài)度。不能永葆年輕但可以延緩衰老，不能長生不老但能活得更久一些。這一刻，從每一個生活好習慣做起！

殊藜 · 發(fā)表于 2015-3-18 10:45

鍛煉是必須的，保持好心態(tài)也是必須的

zyxsb · 發(fā)表于 2015-4-1 23:35

無圖言屌。。。

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