正位瑜伽墊的標準

奇妙能力 · 發(fā)表于 2018-3-18 09:41

正位瑜伽墊是什么？

正位瑜伽墊是墊面上帶正位線條的瑜伽墊，不僅具有傳統瑜伽墊所有的功能，還有引導練習者練習科學、正確的瑜伽體式，避免傷害、養(yǎng)成良好的瑜伽習慣，確保每次練習都是進步！

正位瑜伽墊的標準是什么？并不是所有有線條的瑜伽墊都叫正位瑜伽墊，下面我們來說說正位瑜伽墊的標準：

1.設計原理：正位線條不是憑空捏造或隨意想像，它是由艾揚格導師教學方法延伸出來的正位瑜伽為科學依據，經過各地資深導師多年的反復實踐改進而得出來的。練習者在正位引導的指示下，練習科學、精準的體式輕而易舉。

2.是否精準：這個精準是指墊面上的正位線條與練習者的身高是否相符合，這種精準會直接影響體式的精準程度，比如墊面上雙肩的距離是否相符，雙腳距離等等。

3.引導的體式是否足夠多：不是所有線條的瑜伽墊都是正位瑜伽墊，為什么呢？因為有的體式要么沒有正位系統作依據，要么就是與身高不相符，這樣引導做的體式還是不正確的、沒有起到引導輔助作用，頂多算個裝飾。最正宗的正位瑜伽墊可以引導體式達100多個哦。

4.是否干濕防滑：我覺得這是瑜伽墊質量好的基本標準，練習瑜伽本身就是需要心神安寧的，但因不防滑帶來不安、焦慮、甚至是傷害，得不償失。

5.是否天然橡膠材質：這關乎環(huán)保健康，是練習瑜伽的初衷，是本意。

以上是正位瑜伽墊的基本標準，快檢查審視自己的瑜伽墊是否達到標準了哦！

我就是個普通人 · 發(fā)表于 2018-3-18 11:17

學習學習！