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印度瑜伽大師教你如何在家自我練習(xí)!!

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樓主
發(fā)表于 2017-11-24 09:51 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自廣東
本帖最后由 山陰路的夏天 于 2017-11-24 09:59 編輯

很多人因?yàn)闆](méi)有時(shí)間,
或者瑜伽館距離家太遠(yuǎn),
或者是天冷懶得出去練習(xí)等等原因阻礙練習(xí)瑜伽。
而在家自我練習(xí)又擔(dān)心練得不對(duì)反而受傷,
為此印度瑜伽大師教你如何正確的自我調(diào)整?
如何科學(xué)的練習(xí)瑜伽?
細(xì)微到手腳的位置與距離!
讓在家自我練習(xí)安全放心!



視頻無(wú)法觀看請(qǐng)點(diǎn)擊優(yōu)酷鏈接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1MjIxNTEyOA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
當(dāng)然,如果嫌麻煩不想出門的話也可以在自己家的電視上下載一個(gè)健身類的應(yīng)用,比如當(dāng)貝健身,足不出戶也能夠讓你有一個(gè)好身材!

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沙發(fā)
發(fā)表于 2017-11-24 10:00 | 只看該作者 | 來(lái)自四川
謝謝樓主的分享

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